努力をしなければならないようでは続かない

努力をしてジムに行き トレイナーについて筋肉トレーニングができたら。。。と思う。

しかし、高額であるし、そういう努力を強いられることが どれだけ続けられるのか?

それよりも、自然と 気がつかないうちに、 日常茶飯事に 家事やその他の雑用で エクササイズしてしまっていたり、

おのずと、ウェイトトレーニングがやりたくなり、気がついたら さわやかな汗と 充実感とともに おわっていたというような、

無理に エーィ と いきこんで しなければならないというのではない 自然の流れで トレーニングができているようでありたい。

根性をいれなければならないようでは 続かない。

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